營養建議：
富含維生素A；是維生素K、維生素C和維生素B6的來源
維生素A有助於分解和利用食物中的鐵。維生素K對於維持正常的健康凝血具有重要作用。維生素C有助於身體洗手植物性食物源中的鐵，因此，可將此菜與小扁豆、鷹嘴豆或綠葉蔬菜搭配食用，或在之後餵食杏或無花果泥以提高鐵的儲備。
餵食建議：
配以肉泥或魚泥餵食
克拌入嬰兒麵條
食材
主料 凍豌豆 約100克 紅薯 小 2個 約150克
方法/步驟
準備
將豌豆解凍並洗淨。將紅薯洗淨並去皮。將紅薯切成約1釐米見方的塊。取下杯蓋，將所有原料裝入攪拌杯。蓋好杯蓋並在正確位置鎖好。
加水
取下水箱蓋，將水倒入水箱，直至達到“20min”水位標示。蓋好蓋子並在正確位置鎖好。裝好並按下攪拌杯，以將其安放在蒸制位置。
蒸
將蒸制時間設為20分鐘。其會開始蒸制並在20分鐘後自動停止。將蒸制按鈕轉回“OFF”（關）位置。
翻轉
翻轉攪拌杯並將其置於底座上，然後將其順時針旋轉，鎖定在攪拌位置。
攪拌
攪拌3或5次，每次攪拌15秒鐘，直至達到所需黏稠度。加入一些嬰兒常喝的牛奶或開水可使彩泥變稀。
餵食
盛到碗中，待其冷去後可餵食1份。