按人體太溪穴?

人體經絡遍佈全身，聯絡著體表、四肢與臟腑，維持身體正常生理功能。經絡如果不通暢，疾病就會找上身。因此，保持經絡暢通是中醫養生保健的最高原則。

方法/步驟

太溪穴，是足少陰腎經的輸穴和原穴。輸穴就是古代醫籍中記述的“回陽九穴”之一，具有明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方。此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須啟動腎經。

中醫認為，經絡如果暢通無阻，氣血得以順利執行全身，臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織都可獲得滋養，身體便不會產生病痛。太溪穴是腎經的源頭，能夠激發、調動身體的原動力，並儲藏到湧泉穴做為健康的基礎。

按摩太溪穴的作用與好處相當多，舉凡生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病都能治。經常按摩此穴，也能撞擊、疏通別的穴位，最後整條腎經都打通了，身體也就在不知不覺中獲得改善了。

太溪穴在足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處。按摩太溪穴時，身體虛弱的人可能沒有感覺，而且一按就凹陷下去了。所以，一定要讓不痛的揉到痛，痛的要揉到不痛。把氣血引到腳底的湧泉穴去。