體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。
工具/原料
動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，並靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方反彈，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉並前傾探肩，換手拍按球的後上方，加速運球突破。
學習體前換手運球技術
1） 動作要領：右手拍球的右外側面，使球從體前彈向左側，同時右腳內側迅速踏地，向左側跨出，並迅速用右手拍球的後上方向前推進
2） 重點：變換手時，手的正確按拍球的部位
3） 難點：換手運球時的快速與協調
方法/步驟
1、 原地高低姿聽訊號變化運球（改進提高原地運球技術動作及控制能力，重點強調手掌心不觸球，用手指、手腕控球）
2、原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）
3、 運球護球追逐遊戲
方法：分四組，分別在四個圈內進行，每人運球跑動，其中二位追逐搶斷其它隊員運球，被搶者變為追逐者
4、進行間折線體前換手運球
注意事項
4種基本運球練習是指：1.變向運球。2胯下運球。3.轉身運球。4.背後運球。在紮實的練好3種原地練習之後，你應該有一些運球的手感了。就可以進入到這4項基本運球的訓練了，這四項基本運球的練習最需要注意的就是節奏感，還有就是隨著練習的深入，要儘可能的加快動作的速率。熟練掌握，並且結合運用這4種基本運球之後，相信你的突破過人已經變的很容易了。
籃球最講基本功，以上這7種練習就是運球這個環節的基本功。希望大家有時間多多練習。而且基本功的練習不只是在籃球訓練的最初階段進行的。哪怕是NBA的明星，這些基本的練習他們也會經常練的。對一些籃球技術比較好的朋友也是一種加強吧。