慢性支氣管炎日常護理——葵花籽黑豆漿?

黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對於舒緩呼吸道、降低血液粘稠度等非常重要

方法/步驟

黑豆清洗後用水泡發，葵花籽清洗乾淨

泡發好的黑豆洗乾淨和葵花籽放入豆漿機制成豆漿即可。

4．喝時濾掉渣滓即可。

注意事項

1．葵花籽生熟都可以。

2．豆子泡發前一定要先清洗乾淨，泡發後去掉泡豆子的水在做豆漿。

3．此量為4人份的量，人少酌情減量。