瑜伽導師培訓常見誤區指導?

瑜伽導師培訓近年來深得都市白領的喜愛，但身為白領的您，是否知道從事瑜伽導師培訓也需要注意很多地方，據從事瑜伽導師培訓多年的資深人士分享，如今大眾在練習瑜伽導師培訓時，經常會走入一些誤區，在這裡把這些知識經驗分享給大家，希望能夠引起大家注意：

三點常見誤區指導

勿把瑜伽導師培訓當作跟風時尚

很多人蔘加瑜伽導師培訓可能並不是因為喜歡瑜伽運動，而是覺得這樣可以使得自己更加的有品位，認為這是一種時尚的行為。其實這種思想是錯誤的，我們不應該把瑜伽導師培訓當作一種時尚的跟風。

瑜伽導師培訓有著深厚的歷史文化和哲學積澱，是值得大家去深入研究和學習的，是真正能夠解釋我們生命和生活中的一些困惑的，而不是標榜和炫耀時尚的工具，若是這樣來看瑜伽導師培訓就的過於輕薄和渺小了。

不要錯誤定位瑜伽運動的最終目的

參加瑜伽導師培訓，一方面是強身健體，另一方面還是修心養性。瑜伽導師培訓並不是柔韌與優美的體位法的展示，高難度的體位法並不代表瑜伽導師培訓的最高境界。

冥想才是修習瑜伽導師培訓的最終目的，所有體位法的練習都是為了進入冥想而做準備的，因此不要徘徊在高難體位法而停滯不前。

切忌莫要過分最求極限而傷害身心

大家都知道，瑜伽是一項健康、美麗、極具藝術創意的運動，我們參加瑜伽導師培訓是為了突破自我，修煉自我，同時可以將身健體，但是更要學會自我保護。

儘管我們在練習瑜伽導師培訓的過程中提倡達到身體最大的極限，但是千萬不要為了追求美感而過分苛求造成肌肉拉傷，涉及到較難的體位時，建議有專業的瑜伽導師培訓教練指導，先做好充分的熱身，避免身體受到不必要的傷害。