歲月是無情的，這個是大多數人感慨的，其實最多的還是女性，因為歲月無情的在她們臉上留下了痕跡，愛美的你想要肌膚年輕的話就要在肌膚內外全部下功夫，這裡有肌膚年輕的多個好方法跟大家一起分享!
方法/步驟
1.補充維生素E
天然維生素E是溶脂性天然抗氧化劑，被稱為“青春之泉”。同時也是經典的、健康功效確切的抗氧化劑。天然維生素E能保持肌膚和毛髮的水靈、靚麗，恢復面板彈性，有效減少皺紋產生及延緩面板細胞的衰老，抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害，被用作以內養外的美容佳品，是抗衰老和美容護膚的力量源泉。另外需要注意的是，作為美容用途的內服補充劑，一定要選擇天然維生素E。在選購時，一定要注意產品包裝上標註的“保健功能”項。只有功效成分含量和活性達到相應的功能指標，並經過功能實驗測試確認，才有資格標註“美容祛斑、延緩衰老”之類的保健功能。
2.學會睡覺
睡眠不但能消除疲勞，還能延緩皺紋生成，讓面板充分吸收保養品。因此把握夜晚時光，睡好美容覺，可說是最經濟實惠的青春祕方。 晚上10點到凌晨2點，是細胞新陳代謝最活潑，也是身體機能重要的修復時段。因此儘可能在11點以前睡覺，早上7點左右起床，讓保養品在這8小時充分滋潤面板，起床後自然容光煥發。 比起側睡，平躺著仰睡更能為美麗加分。因為側睡時，下巴會擠壓到脖子造成紋路，經年累月，當面板回覆能力降低時，便容易產生永久性皺紋。 平躺也有助對抗白天地心引力的影響。
3.防晒必不可少
皺紋是老化的象徵，皺紋可以分成因面板生理性老化所引起(如細紋、法令紋)，另一種就是外在因素(最大的原因是紫外線)造成的老化，當中又以UVA穿透性較強，是造成面板慢性老化的凶手，而細紋、法令紋都會因為陽光照射變得更明顯，想抗老，先防晒吧!堅持每天抹防晒品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲也就是看上去才37歲而已。因此不管是不是外出，每天護膚最後一道程式永遠都是防晒。
4.保持心情愉快
不良的情緒波動對人體影響很大，長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對面板產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食慾 不振，影響食物消化吸收，長時期焦慮、緊張，還可導致額頭、眼角等部位皺紋增加。放鬆心態、學會享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血執行順暢，以達到啟用面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
5.4分鐘做一套面部按摩
向前努力撅嘴堅持10秒，連做10次;努力瞪眼吐舌堅持10秒，連做10次。然後用雙手輕輕地拍打面頰，放鬆肌肉。再用溫水洗臉，用冷水衝淨。 這套從好萊塢比佛利山莊流傳出來的瑜伽瘦臉法，是很多女星的纖臉法寶，會讓面部線條更流暢、肌膚更緊緻。 在面部瑜伽後配合使用緊緻排毒產品，緊膚效果更快更明顯。
6.選對抗老護膚品
隨著年齡的增長，面板的細胞新生力量減弱，必要物質如膠原蛋白、彈性蛋白纖維等生成減少，肌膚慢慢缺乏緊緻，出現輪廓鬆弛等現象。大豆蛋白、維生素A、維生素C、多肽等成分可以幫助肌膚恢復緊緻，並有效促進膠原蛋白的合成，令肌膚富有彈性。護膚科技已然非常高超的今天，抗老已經著手於DNA、基因、以及細胞結構等層面。不論是啟用、重整、逆轉老化基因的年輕活力，或者是讓受傷的肌膚DNA恢復健康，重獲年輕，甚至通過修護幹細胞來讓皺紋處細胞得到重生，讓肌膚結構重組。儘管手段和技術不同，卻讓我們看到了通過高科技手段逆轉肌齡的希望。
注意事項
內外都調理肌膚才會持久年輕。
以上六點都做到你的肌膚將會年輕很多。
一些保養的注意事項要記住。