佛說，食湯粥益體健！這裡我介紹一種很簡便的湯粥做法，叫做疙瘩伴湯，很好學。也很好吃！！
食材食譜熱量：845(大卡)
主料 麥麵粉大半碗土豆四個小青菜一把鮮肉（火腿腸）少許（2根）開水一壺
輔料 蔥花少許生薑少許五香粉少許食鹽少許
方法/步驟
拌麵，在麵粉上一邊撒些水一邊攪拌，直到成為鬆散的小疙瘩為止。放在一邊待用。
洗淨土豆，切成塊狀待用；在把肉、姜、蔥切成小片或翠末
用炒鍋先把肉炒熟，（炒的過程中依次放上調料），最後放土豆塊攪拌幾下，注入開水，
等水開的滾了，再把拌好的面攪拌均勻鬆散，然後撒在開水鍋裡，待煮個二三分鐘即可開鍋食用！！
