著手機功能的豐富，越來越多的小夥伴已然離不開手機了，睡覺前要看手機，上班的路上要玩手機，工作一會兒要看看手機，吃飯時要把弄一下手機，上廁所自然也不能忘記帶手機，這種情況從目前公交地鐵中低頭族的人數就可以看出來。
方法/步驟
上廁所玩手機這件事情來說，對身體的危害絕對是多方面的。
要說危害，那麼時間的浪費絕對算得上是最核心的一條。
身體吸入廁所中的毒氣，易引發炎症，坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內。
長時間蹲坑引發痔瘡、直腸粘膜脫落等疾病。
錯過便意，容易引發便祕，玩手機必然會分散排便時的注意力，‘便意’時不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒有了便意，人為地引起便祕。
最好能養成每天定時排便的習慣， 這樣久而久之會形成條件反射;一旦‘便意’來臨，工作再忙也要抽空上衛生間，手裡不要拿任何娛樂產品，排便時間不應超過10分鐘。
蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。
蹲的時間太長，血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻的情況。
