有許多人因為工作的關係，必須整天面對電腦，越來越多的使用者經常感到眼睛乾澀，疲勞，這就是典型的乾眼症，乾眼症是多種因素造成的，以前多發生在老年人中。近年來乾眼症病人急劇增加，大多發生在白領中。
方法/步驟
對於一些上班族來說，因為每天要面對電腦操作，在注意力高度集中時眨眼次數大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線的輻射，平時靠淚水滋潤的角膜因此變得乾燥不堪，就會出現眼痛、有異物感。
乾眼症的原因目前尚不清楚，乾眼症治療也沒有一勞永逸的方法，不過，注意預防還是可有效減少患病機率的。
眼睛熱敷
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之後人工淚液的吸收，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。
眼部熱敷常用方法：
將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5～10分鐘，一天進行兩次即可。輕微的乾眼症患者因為症狀下午時會比較明顯，通常醫師地建議下午、晚上各敷一次。
現在還有一種更有效的方法，就是佩戴熱敷蒸汽睡眠眼罩；
開啟包裝後眼罩中的發熱體與空氣接觸後氧化，慢慢產生熱度，水分被蒸發，產生40度左右的蒸汽，溫和滋潤眼部，隨時隨地使用，特別適合睡覺前、午休時、旅途中、休閒時使用。
除了每天熱敷眼睛來防眼乾以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素；不要長時間戴隱形眼鏡；養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜；注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。