女人擁有完美的胸部是最性感的，也是對男人殺傷力最強的武器。因此一提到豐胸女人們都爭先恐後的，那到底怎樣豐胸是最好最健康(健康食品)的呢?
其實民間有三大豐胸(豐胸食品)聖果你知道嗎? 木瓜是民間第一豐胸聖果，其中含有豐富的木瓜酵素和維生素(維生素食品)A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質(蛋白質食品)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。 林熙蕾和徐懷鈺的私人營養餐單裡，每日必不可少便是這道既豐胸又美膚的可口甜點。
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液迴圈，如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿起來，對膚質也有很大的改善。 酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次，對胸部的豐滿效果更佳。 臺灣美女天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。
蕭薔的豐胸祕訣就是 蜂蜜(蜂蜜食品)酪梨汁 酪梨盛產於臺灣，又叫鱷梨，在超市的進口水果(水果食品)架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素A能促進女性(女性食品)荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態。 將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。 臺灣第一美女蕭薔公開透露，她的豐胸祕訣就是這種蜂蜜酪梨汁。