女性如何預防乳腺癌、宮頸癌的發生？?

近年來，乳腺癌、宮頸癌的發病率逐年上升且呈現年輕化趨勢，已成為威脅女性健康的兩大殺手。雖然女星梅豔芳因宮頸癌離世，歌手姚貝娜因乳腺癌復發去世，讓這兩大惡性腫瘤進入公眾的視野，但是仍有不少女性對其認識不足。

方法/步驟

專家呼籲選對方法早預防

1、定期做身體檢查

定期地進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和面板癌等)，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率;

2、經常沐浴在負離子環境浴中。

上下午各四十分鐘端坐於負離子前近距離呼吸即可。但是醫學研究表明：對 人體有醫療保健作用的是小粒徑負離子。因為只有粒徑較小、高活性的負氧離子才能輕易透過人體的血腦屏障，發揮其生物效應。由於其負電荷，有多餘的電子，可提供 細胞缺失的電子，進入人體後能夠恢復老化壞死細胞的膜電位，阻斷惡性迴圈，癌細胞得以被抑制。同時，它還可以通過調節人體酸鹼平衡，維持體內環境的穩定性，促進正常的細胞代謝。

3、減掉10斤體重

在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因為超重和肥胖而引起的。對女性而言，減掉多餘的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的風險。

30歲以後，女性即使沒有到達肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會增加乳癌、胰臟和子宮頸癌的風險。

近年來，隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，女性在承擔社會多重職責的同時，也在慢慢透支著健康賬戶。提醒身邊的女性朋友們，在專注家庭與事 業的同時，多關愛自己的身心健康!