大家都知道運動有益健康，性愛就是其中一項，它不但可以滿足人的本能慾望，還可以使人變得年輕又健康，而每個人在性愛後都會疲勞，可別小看這種疲勞感噢，因為它有一種預防動脈硬化的效果。
所謂動脈硬化，就是動脈變硬變窄的毛病，大部分是由於缺少運動及精神上的緊張壓力所致，而這種現象可以利用性活動加以消除，所以說，其實美好的性愛，是可以帶給人許多好處，尤其是健康與美麗。
性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位，會給細菌的生存繁殖提供有利環境，從而引發各種婦科疾病。
因此，性生活後及時做好私處護理。房事之後，女人的私處該如何護理？由於最初的精液是半液態的，但一般15分鐘左右會液化。
所以，夫妻性生活之後女性私處護理，最好的辦法就是用清水清洗下身，並用乾淨的毛巾擦乾，這樣就可以達到防止外生殖器感染，並減少泌尿系統感染的機會。
日常陰道清洗的正確法則：
專家忠告：正常情況下儘量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。
清洗次數：每天1次即可。
清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。
清洗液產品使用最好遵醫囑：使用清洗液時，使用能夠去汙滅菌的保健性潔陰用品，不要讓含酸鹼性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內的生態環境。