有天煮粥的時候我切一蘋果放進去，沒想到小傢伙特別愛吃，連喝了兩大碗還不夠呢。吃上癮的小傢伙，這兩天總吵著讓我給做蘋果吃。
蘋果的營養價值自不用說，大家都知道的。煮（蒸）熟的蘋果，治療小兒消化不良有很好的功效。
所以說這個粥也具有：生津潤肺，開胃消食的功效。
食材食譜熱量：3255(大卡)
主料 蘋果一個玉米碴半碗枸杞適量葡萄乾適量
輔料 水適量
方法/步驟
1、蘋果削皮切成丁，枸杞和葡萄乾洗淨，玉米渣用水淘洗乾淨備用。
2、鍋裡放四碗水的水量，蘋果丁放進鍋中大火燒開。
3、玉米渣倒進燒開的鍋中，小火邊煮邊攪拌。
4、根據水量煮十分鐘左可，煮到濃稠就可以了。
注意事項
玉米渣也可以換做各種米類，蘋果也可以換成梨等適令水果，做成不同口味的水果粥。
相信只要媽媽用心做飯，孩子就能好好吃飯。