腰是男人yang sheng 的關鍵部位，不少男人有腰痠的問題。為什麼很多男人經常有腰痛的困擾呢?男性腰痠是怎麼回事呢?導致男性腰痠的原因有哪些呢?下面我們來一起看看吧。
引起腰痠、腰痛的原因是腰部感受寒溼、出汗較多、被雨淋溼或長期從事姿式固定(如彎腰、久坐、久站等)的工作，致使氣血運行不暢而引起腰痠腰痛。平素身體虛弱，fang shi過度，引起shen zang jing xue 虧損也可致腰痠腰痛。
男人如果是偶爾運動過度以後腰痠，或者從事體力勞動之後的腰痠大可放心，但是對於如果是一些原因不是特別明顯的腰痠發生就要注意了。
工具/原料
肉蓯蓉
豆類
水果
男人腰痠是怎麼回事?
shen xu
男性腰痠最為常見的原因就是shen xu ，一旦出現shen xu 的情況不僅僅會導致腰痠，同時還會出現xing gong neng 降低，yang wei 或yang wu 舉而不 jian，yi jing ，hua jing ，早xie 等情況，並且在顯微鏡下還可見jing zi 減少或jing zi 活動力減低的現象。
不僅僅如此，shen xu 的男人還會出現早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞的情況，如果你在平時也感覺到有這些情況的出現，那麼就要提高警惕了，儘早的去yi yuan 進行jian cha 以及注意調理。
腰椎bing
腰椎bing 可以說是最典型的zheng狀了，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫zheng狀也會隨之增多。
預fang腰痠的食物
肉蓯蓉
肉蓯蓉對於nan xing shen xu 有很好的調理作用，對於由於shen xu 導致的男xing xing gong neng 下降、早xie 、yang wei 等有很好的作用，可以用肉蓯蓉泡水、泡酒、或者燉肉、煎服，效果都是很明顯的。
豆類
可以多食用些大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆乾類製品等，對於男性改善腰痛有很好的效果。
水果
蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等都是對男性腰痠、腰疼有改善的水果哦。
注意事項
阿拉善肉蓯蓉