看到朋友心情不好，自己也會跟著難受，但是又不知道該怎樣安慰她，讓她開心，怎麼辦呢？這篇經驗來幫您。
方法/步驟
瞭解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，讓他開心，您就要找到最主要的原因。可以通過和他關係不錯的同事、朋友瞭解事情的原委，比如他是不是在工作中遇到了問題，還是在家庭生活裡遇到了困難。然後針對問題，來安慰他，能幫著解決的一定要幫著解決哦。
給他講可樂的事情，逗她開心。當朋友心情不好，情緒低落時，千萬不要再說些亂七八糟的事情刺激他，講點可樂的事情，或者直接在手機上網上搜點可樂的笑話，講給他聽，或者直接為他播放一段緩和情緒的音樂，這些都可以起到緩解情緒的作用。
請他去玩他平時比較感興趣的東西。如有的人喜歡玩電玩，當他情緒低落時，就可以帶他到電玩城，好好的放鬆發洩一下，心情也會好很多哦。如果您的朋友喜歡打球，那麼不妨帶他到運動場，揮汗如雨一番，既鍛鍊了身體，又緩和了心情。
耐心地傾聽。當朋友心情不好時，要主動跟他說話，當他話匣子開啟，滔滔不絕時，不要露出不耐煩的神情，要專注的聽，針對朋友傾訴中出現的一些問題，可以適當地表示一下疑慮，讓你們之間有一個更好更深入的交流。總之在朋友心情不好時，您一定要做一個好的傾聽者和交流者。
轉移注意力，及時更改話題。心情不好的人很容易沉浸在一件事裡出不來，俗話說叫鑽牛角尖。作為朋友的你這時不妨幫助他轉移下注意力，探討一些別的問題，說說你們共同的興趣愛好，比如最近有什麼新聞動態，股票啊，期貨啊，明星八卦啊等等，他的注意力變了，心情豁然開朗，自然就沒事了。
給他創造一點驚喜。驚喜是最能改善心情的一種方法了。可以認真地想想朋友平時對什麼最感興趣，最近一段時間的願望是什麼，或者他最想得到什麼，如果在你的能力範圍之內，那麼不妨幫他實現一下，然後你就可以成功地看到他多雲轉晴的臉了。你們的友誼也會更上一層樓哦。
