連日的高溫對身體是嚴峻的考驗。防晒防中暑成了夏日必修的功課。尤其是防中暑更是重中之重。下面杭州化妝學校久美化妝攝影的老師就告訴大家幾個比一定要知道的防暑妙招。 儘量穿白色淺色的衣服，因為白色的衣服吸熱慢，穿著會更加涼快而且白色還能反射光線，避免面板晒出過高的溫度。出門記得戴一頂寬檐帽，儘量選擇草帽，因為草帽本身的透氣性好而且還能折射眼光。戴帽子能有效防止肌膚晒傷，更能避免頭和脖子被晒出過高的溫度。多吃醋。夏季人的食慾降低，抵抗力下降，多吃醋能促進食慾，還能增強人體的抵抗力。人的抵抗力提高自然不易中暑。 多吃苦味菜。苦味菜是夏日高溫天的最佳蔬菜，苦味菜大多都能消暑清涼去火，還含有人體所需的各種維生素礦物質，是夏日餐桌的必備。多喝熱茶。很多人夏季消暑會喝冷飲，可是冷飲喝過之後會讓寒氣一直堆積在身體裡面出不去。多喝熱茶，不僅能解暑止咳還能幫助身體的代謝排毒。