準媽媽如何製作一份好吃的營養菜式？?

現在，吃亞麻籽油漸漸成為了我們一種健康飲食的風尚。那麼，如何食用亞麻籽油，食用怎樣品牌的亞麻籽油，也慢慢成為了我們必要的選擇。作為一位親身經歷的準媽媽，我來分享一下我的基本經驗。

食材食譜熱量：71(大卡)

主料 西紅柿4個菜心5棵包菜1碗青椒3條

輔料 亞麻籽油兩勺

方法/步驟

備好菜式素材

將亞麻籽油倒入勺中

將亞麻籽油放入溫度不高的鍋中

各種食料一起混炒

菜式基本完成

注意事項

注意亞麻籽油不可拿來高溫烹炸！