天氣越來越炎熱，夏天也快到了，在迎接炎熱的夏天的到來之際，我們該如何進行防暑呢？小編有幾點小建議可以參考哦~
工具/原料
正確的方法
方法/步驟
方法一：多喝水。無論去哪裡身上都要準備好一瓶水，夏天都很容易出汗，出完汗身體裡面很容易缺水，這時候要適當進行補點水才不會覺得不舒服。
方法二：穿少一點的衣服。夏天到越來越炎熱，衣服可以適當穿少點，但是不要不穿，不穿衣服是很容易著涼的。
方法三：用風扇或者空調。熱的環境很容易讓人感到煩躁，這時候需要降溫，把房間裡的風扇或者空調開啟有助於降溫，但是請記住不要一整天待在空調房裡，身體會非常的難受。
方法四：喝一些涼茶。可以去藥店買一些清熱降火的藥材，然後回來熬成涼茶來喝，這樣在夏天對降火是非常有幫助的。
方法五：出門注意防晒。出門的時候可以塗點bb霜來防晒，或者帶把雨傘，這些對降溫防暑都是有用的。
注意事項
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