身體是革命的本錢，只有保持良好的身體狀態，才能追逐夢想，小編分享幾個很容易做的小技巧，保證你的身體不疲憊。
方法/步驟
講究吃早餐
經過了一夜的新陳代謝，早上起來身體急需補充營養，儲備一天所需的能量，不吃早餐絕對會讓你精神不振，一定要重視早餐，儘量的花樣繁多的，享受國王般的早餐吧！
十點加餐
上午一般是工作最繁忙的時候，尤其早上一上班，計劃、檔案、會議如潮水般湧來，為了保持良好的狀態，在早上10點加個餐吧，只要簡單的兩片面包或者一個蘋果、一杯酸奶就好。
養成喝水習慣
多喝水的好處就不多說了，大家都知道水對人體的好處了，養成喝水的好習慣不僅給身體補充水分，而且可以利用喝水的機會活動一下身體。
坐有坐相
坐有坐相、站有站相，不僅僅是體現你個人素質的事情，而且良好的坐姿能夠減輕脊椎和腰部的壓力，讓你不容易疲勞，反而是普遍認為的窩在椅子上更加容易覺得疲憊。
多走動
總是坐著的就很容易疲憊，利用工作中一切的間隙，接電話、拿檔案、溝通、開會等機會多走動，多讓身體動起來，不生鏽的身體才有動力繼續運轉呢！
享受下午茶
經過了近一天的忙碌了，好好享受一杯下午茶吧，給自己的身體加個油，一杯咖啡、一杯奶茶、一片面包，補充身體所消耗的能量的同時，也給身體放會假，不必擔心發胖哦，接下來身體的運轉還需要能量的。
大事化小
想讓身體不疲憊就必須把事情處理好，不好的心情自然不會有好的身體狀態，所以要學會處理事情，大事化小、小事化了。
多傾訴多排解
自然難免遇到自己不開心的事情，要學會傾訴和排解，把煩惱丟掉，不要讓煩惱影響自己的心情，進而讓自己疲憊不堪。
注意事項
文字為原創，圖片來自網路