有位朋友 老問我 面板乾燥怎麼辦？ 我剛開始是考慮的季節的原因 就時常提醒他多用點護膚品 讓面板多吸收點水分 另外平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，這樣面板啊不僅不會幹燥 還會很水嫩。
可是過了一段時間 他又問我說 你說的我已經都做了 每天都堅持 可是面板依然乾燥 還有點嚴重的趨勢 我讓他到我家裡來 具體的看下情況 並聊了下 才知道我的這位朋友是身體內部出了問題，內部出了問題外治當然不會見效了 ，我這位朋友有熬夜的習慣不合理飲食 還有就是經常性便祕 長期這樣的生活引發陰虛火旺體形瘦長，表現主要是手足心熱，易口燥咽乾口渴喜冷飲，大便乾燥，或見面色潮紅，兩目乾澀，視物模糊，面板偏幹，眩暈耳鳴，睡眠差 心理特徵：多為性情急躁，外向好動，活潑。對外界環境適應能力表現為不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪
我就跟她講 想改變面板這種現狀 先從自己的生活習慣改變 第一平時多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養，第二 在內部調養的同時 也要外部調養 雙管齊下： 1，保證每週兩次的補水面膜能夠很有用的對抗面板乾燥哦2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨， 護膚指數很高指導意見：3，VE和VC是美容的好朋友，面板因乾燥而發生幹癢剌痛時不妨考慮下它們吧！
各位朋友 如果你也有相同面板乾燥的問題 建議先對照上面說的 有麼有內部原因引起的症狀哦