“牙疼不算病、疼起來真要命”，很多人都有過牙痛的經歷，平時沒有什麼症狀，自己也不太注意。牙痛的發生多數都很突然，起因很多：著急上火、牙咬硬物、牙齦損傷，等等不一。所以，防止牙痛就要平時多注意保養，功夫在平常。
工具/原料
時刻提醒、自己注意
方法/步驟
早晚刷牙：
一定要養成早晚都刷牙的好習慣。早晨起來先漱口，刷牙最好在早餐後五分鐘左右，晚上刷牙最好在睡覺前半個小時左右。
勤漱口：
吃過東西后就要漱口，無論是用餐還是吃零食。尤其是吃過含糖量很高的水果或者其他食品後，一定要記得漱口。
早晚叩齒：
早晨醒來，起床前先叩齒36、72或者108次，自己根據時間選擇，晚上睡覺前也和早晨一樣繼續叩齒，只要堅持，對牙齒非常好。
定期洗牙：
靠平時刷牙也不能完全解決牙石和牙垢問題，二年或者三年洗牙一次，可以根據自己的情況而定。
勤換牙膏牙刷：
經常使用同一種牙膏會讓口腔內細菌產生耐藥性，一個月一換不同品牌牙膏，三個月換一次牙刷。
不咬硬物：
不要試圖用牙齒和堅果較勁，也不要將自己的牙齒當做隨身的瓶起子，牙齒都是在你不經意間損傷的。
注意事項
如果發現牙齦發炎，一定要儘早就醫。