很多人都不太瞭解大便乾燥吃什麼好，其實要想知道大便乾燥吃什麼藥並不難，在下文當中就有著一些非常不錯的介紹，所以不妨看看內容吧。
方法/步驟
凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。
陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。
薏仁：對水腫型肥胖有效。
木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便祕，但胃潰瘍者不要多吃。
菠蘿：具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
醃漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成
注意事項
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