每天食用大蔥,對身體有益。蔥可生吃,也可涼拌當小菜食用,還可以作為調料。
食材食譜熱量:479.5(大卡)
主料 豬肉餡300克大蔥100克
輔料 姜,鹽,料酒適量味素,五香粉適量豆油適量
方法/步驟
豬肉餡加入適量高湯(沒有高湯可以加水)順一個方向快速攪拌。
姜去皮,切成薑蓉備用。
大蔥去皮,切段,將大蔥從中間剖開,縱向切絲,然後改刀切碎。
肉餡里加入鹽,料酒,五香粉,薑蓉,味素,醬油,攪拌均勻。
加入豆油攪拌均勻。(最後加入豆油可以裹住肉餡裡的水分。)
切好的大蔥放入少量豆油拌一下,(為了裹住大蔥裡的水分),倒入肉餡中攪拌均勻。
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