很懶又想享受美食怎麼破？這裡有道超級簡單的菜，分分鐘讓你一飽口腹之慾，關鍵是好吃還減肥哦~
工具/原料
芝麻醬
生菜
方法/步驟
【減肥必備菜品——生菜】
要說什麼菜既營養又能減肥，那麼首選就是生菜。生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。據說還有美白的功效。
【處理生菜超簡單】
說這道菜簡單，是懶人必備，因為它根本就用不自菜刀，生菜用不著切，在洗的過程中直接用手撕碎就可以了，不拘什麼形狀、大小，能入口即可。如果你追求賣相就儘量撕得均勻些好了。
【備好芝麻醬】
我們要做的只是稀釋芝麻醬。挖一點芝麻醬放到乾淨碗裡，取一些涼開水，到一點點到芝麻醬裡，用筷子攪拌，等到水和芝麻醬充分混合了，再繼續到水。要注意的是，水不能一次倒的太多。第一次做的時候，可以倒的少一點，不夠再一點點加。
【二者合成】
準備一個大點的容器，把準備好的生菜拌上稀釋好的芝麻醬、麻油或者香油、鹽、味精，就是一道好吃的芝麻醬拌生菜。
【重要提醒】
正減肥的妹紙不要太大意了，儘量少放點芝麻醬，芝麻醬熱量很高的！但這道菜相比其他的菜品確實是減肥必備，掌握好度是最重要的。
