MM們工作了一天，到了晚上，總算可以放鬆的休息了。美美的睡上一覺，就可以把一天的疲勞清掃乾淨，重新投入新的一天緊張工作中。其實，除了MM需要休息，你的面板同樣也是在和化妝品、髒空氣、紫外線、輻射戰鬥了一整天，也是筋疲力盡，急需要好好的休息一下了。特別是晚間10點到凌晨兩點，面板如果也能一樣進入高質量的“睡眠”，那麼MM的面板就會真正舒活，變成光彩照人。
這是因為，晚上10點到凌晨兩點，是面板新陳代謝的最佳時期，只有把握好這個時間，“睡美人”的效果才能真正實現。但是，想真正實現“睡美人”，可不僅僅是按時睡覺就可以做到的，在睡前三分鐘的正確保養也是至關重要，因為，你必須讓自己的肌膚實現毫無負擔的去睡眠，才會讓它在新陳代謝中正常發揮。那麼我們睡前要如何包養肌膚呢？一起來看看吧！
方法/步驟
一分鐘面部深層清潔，必須要重視
每個MM都會在睡前洗漱乾淨，但是對面板的深層清潔卻未必人人做到。但這也是至關重要的。清洗面板時，如果殘妝沒有清洗乾淨，毛孔中還殘留著灰塵，面板就會無法正常的進行新陳代謝，長此以往，粉刺、色斑都會隨之產生。MM的面板就會因此看起來比實際年齡要老一些。
清洗面部肌膚時，首先要用流動的溫水，在20-30度之間的水溫最為適宜，太熱了反而會讓面板老化。整個清洗過程控制在1分鐘之內即可。如果化妝了，一定用卸妝油充分清洗，用卸妝油後，不要圖省事就不用洗面奶了，用洗面奶打出泡沫後在臉上打圈輕輕按摩，然後再用清水洗淨，洗淨後，用毛巾輕輕吸乾面板上的水分。
一分鐘面部保溼，不能馬馬虎虎
讓面板健康白皙，補水是最基礎的，這個道理相信每個MM都非常清楚。特別是在睡前，只有讓面板美美的喝飽水，才能讓面板在夜間盡情的“舒展”，代謝和新生。除了補水，鎖水更加重要，因為不鎖住水，喝飽了的水也會流失掉。那怎麼做好夜間補水呢？小編給您揭開謎底!
過程和MM們平時補水工作一樣，顯示爽膚水，然後是乳液麵霜，依次塗在臉上，但是每塗一層時，要讓雙手輕輕拍打按摩輔助吸收。
當塗完面霜後，將雙手搓熱，從面部的面板從下至上的進行面板按摩，這樣會讓面板將營養徹底吸收，防止出現細紋。
眼部頸部護理用好一分鐘，衰老晚三年
眼霜是每個MM都注意塗的，但是頸部護理，經常被忽略，但是這兩個部位卻最能暴露MM的年齡。
選擇適合自己的眼霜，用無名指指肚進行眼部按摩，輔助眼部肌膚對眼霜的吸收。對於頸部護理，需要選擇滋潤型較強的乳液，最好用按摩乳來按摩頸部，記住意見要領，無論是塗乳液還是在按摩的時候，都要記得要自下而上的進行，這樣才能起到提拉頸部面板的效果，防止頸部老化。睡前只有正確的做好三分鐘護理，才會讓面板保持年輕。
