吃什麼樣的水果，有什麼的益處，你知道麼??

喜歡吃水果必看，水果用途全收集！

方法/步驟

火龍果

1.排毒解毒、保護胃壁；

2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；

3.美白面板、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

榴蓮

水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體。

荔枝

補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

龍眼

有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

甘蔗

甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

蘋果

治下痢、降血脂、滋潤面板。

梨

清解熱毒、鎮咳化痰。

桃

清津味甘，多食易消化不良。

柿

瀉血、便祕。

人心果（人蔘果）

解暑清熱，增體力。

檸檬

可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。

柚子

清燥熱、通便、消口臭、解酒。

橘子

性寒、可解熱、化痰、防便祕、生津止渴、擦面板有止痛、消炎之效，美容之效。

橘柑

解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津。

桑椹

可調節消化、治胃病、便祕、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

香蕉

助消化防便祕、清肺。