牙齒是人體的有機組成部分，不僅是我們咀嚼食物、幫助發音功能的關鍵器官，更是事關孩子容貌、影響孩子氣質、提升孩子自信的重要因素。孩子能否長出一口健康、漂亮的牙齒，家長責任重大。只要我們科學地認識牙齒的生長規律，耐心合理地給孩子養牙護牙，滿口麗牙不是夢！
工具/原料
牙齒小科普
牙膏、牙刷，磨牙用器等
方法/步驟1：牙齒小科普
牙齒組成與分類：牙齒由牙冠、牙頸、牙根三部分組成，按功能分為門牙、犬齒和臼齒；按按換牙順序先後分為乳牙和恆牙。乳牙有20顆左右，恆牙有32顆左右。
一般來說，幼兒1.5歲開始長牙，5，6歲開始換牙，13歲左右才慢慢長成恆牙。家長需要熟知乳牙和恆牙的生長髮育的規律，把握孩子各類牙齒的生長時間。
方法/步驟2：第一次出牙前的科學護理
保持口腔衛生，幼兒餐前飯後多喝溫開水。預防寶寶發熱和拉稀的發生，積極採取對應措施。
加強磨牙鍛鍊，使用磨牙棒對孩子特別有效，適當給寶寶吃些磨牙餅乾。孩子吃大拇指的現象並非不好習慣，但要注意孩子清潔衛生。
合理飲食，多吃含蛋白質，含鈣的食物，如肉類，雞蛋，多吃蔬菜補充維生素，適當吃點蘋果、香蕉等水果。
方法/步驟3：孩子換牙期的護理，這階段是牙齒定型的至關重要的階段，家長得高度重視！
加強營養，孩子要多吃蛋白質類的食物，補充鈣質和維生素，均衡搭配肉類與蔬菜，適當新增粗糧。
加強觀察孩子的生長動態，及時瞭解孩子牙齒的掉牙和生牙的基本情況，根據各類牙齒的生長髮育規律，適時進行比對，發現牙齒有過久不掉、過早鬆動脫牙等異常情況，應及時就醫矯正。
糾正不良習慣，在孩子換牙期間，牙齒鬆動刺激牙齦，使孩子產生添牙動作，這是不好習慣，應及時引導孩子適應換牙生活，控制孩子添牙。
方法/步驟4：科學刷牙與日常護牙
合理選擇刷牙用品：現在超市裡頭的兒童牙膏、牙刷品牌眾多，應選信譽度高的品牌給孩子使用。
科學的刷牙方法：上牙，自上而下刷；下牙，自下而上刷。從外而內從上而下的順序；使用力道均勻。1－2歲用棉籤清潔口腔，以後則慢慢使用牙刷。
培養定時刷牙的良好習慣，2歲便讓孩子模仿大人刷牙行為，有意識的引導孩子使用牙刷，慢慢培養孩子正確的刷牙方法。
加強孩子安全教育，提高護牙意識，防止碰牙情況發生。慎吃過酸、過燙、過鹹的食物。
注意事項
少吃甜食，拒絕垃圾食品。
嬰兒期應儘量母乳餵養。