baby半歲了，距離生產到現在也有180天了，生baby確實是一件辛苦的事情，可是也比不上身材變形，老公冷淡來的更加讓人傷心。這就更讓我下定決心改變，肚子上樹枝形狀的妊娠紋成為了我的勁敵，怎麼消除它，寶媽們可以看看我的方法。
工具/原料
富含蛋白質的食物，比如豬蹄
橄欖油
瑜伽墊
方法/步驟
防患未然：
我長妊娠紋是因為當時沒有防患於未然的意識，其實最好的方法就是提前預防，預防妊娠紋的產生要從平時的保養開始。
1、懷孕期間適量的運動，避免體重增長過多。
2、多吃富含蛋白質的食物，增強面板的彈性。
3、淋浴時用微涼於體溫的水沖洗腹部並按摩腹部面板，從而增強面板彈性。
4、控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度。
亡羊補牢：
沒有預防妊娠紋的準媽媽們會在孕5、6個月時長出或深或淺的花紋，也就是我們平時說的妊娠紋，在剛長出來時準媽媽們要當心了，這個時候也是去妊娠紋最好的時候，及時祛除才是最好的方法。
1、高膠原蛋白食物，吃些對面板內膠原纖維有利的食品，比如豬蹄，以增強面板彈性。
2、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。
3、擦joyncleon按摩橄欖油，要堅持每天塗抹並適度按摩。
4、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
對症下藥：
很多寶媽在懷孕期間沒有意識到預防妊娠紋和及時祛除妊娠紋的重要性，在產後那些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。這時候就需要對症下藥，針對性處理。
1、生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動（瑜伽是產後最有益的運動），可以有效消除身上的水腫。
2、此外，勤於按摩已經產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。
3、產後更應該保證充足的睡眠。讓面板恢復彈性。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
注意事項
孕期長了妊娠紋，生活更應規律，特別是飲食，醬油這種深顏色的最好不吃，會造成黑色素沉澱。