俗話說“三天不吃青,眼睛就發花”課件綠色青菜對人體的重要性。今天小編就給大家來做清炒油麥菜。簡單又好吃。
食材食譜熱量:40(大卡)
主料 油麥菜 五棵 蠔油 一勺 油 適量 鹽 少許 生抽 適量
方法/步驟
油麥菜用清水洗淨去跟
瀝乾水分,切成等長的段。盛盆中備用
熱鍋倒油,燒至七八分熱。
倒入油麥菜翻炒,待菜葉變軟後淋上蠔油,生抽翻炒均勻。
最後撒上少許食鹽翻炒入味即可。
最後盛出即可,猶豫小編的疏忽,忘了拍最後的成品了請大家多擔待。
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