補水是個系統工程，補了水分還要保持住水分，防止其流失。在補水工程中，“喝水”“親水”“鎖水”“養水”四個環節互相配合，缺一不可。
工具/原料
補水
方法/步驟
“喝水”是補水的基礎。
每天喝足水，只是補水的第一步。
“親水”是補水的直接手段。
“親水”不僅僅是用水潤溼面板，而是通過化妝水、面膜、精華液等護膚品，改善膚質，增加面板的含水量。“親水”就像是給面板做個滋潤的SPA。在解決了內部補水的問題以後，“親水”可以加快膚質的改善，取得立竿見影的效果。
“鎖水”是對補水工作的保護。
“鎖水”的目的，是通過特定的保溼護膚品，把水分鎖在面板表面，減少水分的蒸發。同時，很多護膚品還有幫助面板抵禦灰塵、輻射的功能，可以減少面板每天受到的損害。
有沒有長效的、安全的補水辦法呢？
有---靠養水來調理。養水就是中醫所說的滋陰。滋陰除了能補充水液，還可以防止體內的水分丟失。
“養水”是對體質的調理。
通過中醫食療等辦法調理身體，改善體質，以便讓喝進去的水能被身體吸收，持續地供應面板的消耗，最終將光滑柔嫩的效果反映在面板表面。這個環節，叫作“養水”。
