最近我頻繁收到來自五湖四海寶媽的信，信中大概的內容就是說懷孕了長妊娠紋了怎麼辦，要怎麼消除妊娠紋呀等等諸如此類關於妊娠紋的話題。其實妊娠紋的話題在孕產期女性群中永遠都是不過時的話題，那麼今天關於懷孕長妊娠紋了怎麼辦這個話題，我有話說。
工具/原料
橄欖油
一、懷孕長妊娠紋了怎麼辦
首先，要注意的是，妊娠紋並不是只有妊娠期間才有的。妊娠紋在醫學上也被稱為擴張性條紋，許多的青春期男女因為在青春期胃口比較大，消耗的能量比較多，這樣就加速了自己的生長，面板突然的拉開就會引起妊娠紋了。所以，對於這種現象可以不用擔心，等到自己發育完成了，面板就會有好轉的。
其次，長妊娠紋可能是因為孕婦在妊娠期間，由於胃口比較大，或者是因為老人的一些話，比如吃的多孩子長得胖，然後就強逼著多吃，結果導致肚子越來越大，身體越來越胖，然後面板被肉脹開就形成了妊娠紋，其實懷孕期間是不能吃太多的，只要保證營養就可以了。
最後，在妊娠晚期的時候，由於寶寶器官基本長成，晚期是長肉的階段了，很多孕婦吃很多，希望寶寶長的大些，胖些，這樣是不對的，一定要控制好自己的飲食。
二、妊娠紋消除方法
時刻保溼，補充營養
據調查發現，有很多家庭女性在懷孕之後，任何護膚品都不會用，擔心會傷害到孩子。的確，以往的普通的護膚品確實能對孕婦和胎兒產生不利影響，這一類的都不建議使用，但是如果是一些孕婦專用的補水保溼護膚品，不妨可以多用一點。
另外，孕媽在平時要多吃水果，補充營養維生素也是對產後消除妊娠紋有幫助的。
適度按摩
為什麼會出現妊娠紋，主要是因為懷孕之後肚子變大超過了人體本身的負重能力，因此肚皮就被撐大了，而產後因為沒有及時的調整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會出現妊娠紋嚴重的現象。而想要明確產後如何去除妊娠紋，就要對其進行按摩，這樣不僅可以幫助肌膚恢復彈性，同時還能消除妊娠紋。當然，最簡單直接有效的方法就是在按摩的時候加入一些消除妊娠紋的橄欖油、橄欖霜。孕媽在用橄欖油的時候可以取適量產品於指腹，然後順時針塗抹、按摩長有妊娠紋的部位。
雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清的作用，百分之八十的人都認為是做面膜讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道的是，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據瞭解，雞蛋清甘寒，自古以來就是清熱解毒的一種良藥，經常被古人外用，促進組織生長，傷口癒合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染，好處非常多。
保持適量運動
相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務都不做。我建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多餘的脂肪，還能預防頭盆不正。
補維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法，也是消除妊娠紋推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果，能夠對抗妊娠紋，同時還能緩解妊娠紋的症狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補有很大的功效。
