怎麼快速的學會騎自行車?

自行車也叫單車，是人們日常生活中經常接觸到的運動，生活，行動的工具，如果不會騎自行車，不僅會造成生活的不便，更會遭到大家的奚落，所以對於十幾歲乃至成年人來說，學騎自行車是一項必修課，下面筆者為大家介紹一下怎麼才能快速的學會騎自行車。

工具/原料

矮點的單車，自行車一輛

寬闊平坦的場地

方法/步驟

姿勢：

上身較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈，便於腰部弓屈，降低身體重心，同時防止由於車子顛簸而產生的衝擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把，臀部坐穩車座。

推自行車：你先做推車子的動作、然後將右腳踩在左腳踏上試著滑行、先多滑幾次，開始時難免會頭低著 車子在一個區域內轉圈，這都很正常，多花幾次就好了。

上自行車：先騎上自行車 但不要坐在坐墊上，將一隻腳先放在腳踏上、然後用另一隻腳蹬著地面滑行，當車子比較平穩後試著把另一隻腳拿起來踩在腳踏上。

騎自行車：讓自行車前滑，最好不要坐在車墊上，這樣可以控制重心，控制車把，多練幾次，感覺能夠控制後，右腳慢慢加力，雙腳互動半圈半圈蹬自行車，不要蹬整圈。

會自行車：雙腳互動半圈半圈蹬自行車，感覺熟練後，很自然坐到座位上，雙腳互動用力踩整圈，你就學會了。

注意事項

學騎單車要有一定的耐心，要有堅忍不拔的精神

不要怕摔