早晨，大人忙著上班，孩子忙著上學。和老人一起住的尚能依賴一下，否則，你是不是都來不及在家解決早餐啊？
方法/步驟
沒關係，做晚飯時多做一些，第二天把剩下的飯菜熱一下。是不是很方便啊？
不過剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸，要多加註意。
最古老的吃法當然是油條、豆漿了。這個夠簡單吧，很多人不但口味上習慣了，而且感情上也情有獨鍾。不過從健康角度來說，早餐一定要有蔬菜或者水果，豆漿加油條的吃法最好少吃。
早餐就吃水果、蔬菜、牛奶吧。這個高大上呢，只是感覺似乎缺了“營養價值不高”的主食。不過女性來吃還是非常不錯的哦，因為主食是熱量的主要來源，而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵……
來點兒西式快餐如何？這可是學生黨的最愛。西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，是不是很有食慾啊？而且現在不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯。不過要注意不要長期食用。
路邊購買早餐，也是不錯的選擇。現今的年輕人夜生活過於豐富，早起上班很是頭疼。來不及吃早餐是可以理解的，來一個包子、茶蛋吧，或者一份肉夾饃、煎餅果子也可以的。
其實，早起來那麼十幾分鍾，做一碗熱呼呼的嘎達湯是不是很好呢，再配點綠色葉子菜，營養又舒服，新的一天從胃的溫暖舒適開始。
