常綠喬木，樹幹直立，高達10m。單葉革質、互生，橢圓型或倒卵形。圓錐花序，花枝總狀排序。果實由膨大的肉質花托（果梨，即假果）和著生在花托上的堅果（種籽，即真果）組成。下面小編說一下腰果的功效有哪些。
方法/步驟
腰果含有豐富的油酸和亞油酸，能有效預防高血脂、冠心病等病症，可以幫中老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，還可以潤腸通便，延緩衰老。因此常吃腰果有利於老人健康長壽。
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管（下圖）、防治心血管疾病大有益處。
經常食用腰果可以提高機體抗病能力，促進胃液分泌，增進食慾（見下圖），使體重增加。腰果味道甘醇，還可以治療咳嗽、心煩、口渴等病症。
腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。
腰果含有豐富的維生素A，是優良的抗氧化劑，能使面板有光澤、氣色變好。對於愛美的女士而言再好不過了。
腰果還具有催乳的功效，有益於產後乳汁分泌不足的婦女增進乳汁分泌。
腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，而蛋白酶抑制劑是癌細胞（下圖）的巨大殺手，因此經常食用腰果能控制癌症病情。腰果裡面的錳、鉻、鎂、硒等微量元素，也有抗腫瘤作用。
注意事項
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