懷孕後，孕婦體內產生多種激素，使骨盆韌帶變軟、恥骨聯合鬆弛，為了在分娩時胎兒能順利通過產道。到生產分娩時達到最大幅度，有時甚至會發生分離。產後，許多產婦會出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等。
工具/原料
日本婦產科研究表明：產後使用骨盆恢復帶可緩解相關症狀
方法/步驟
分娩後第一時間到產後的6個月期間，在骨盆柔軟、容易歪斜的時候佩戴
正確的佩戴位置——把骨盆矯正帶的下端對齊恥骨位置。
首先將骨盆緊緊地固定，強力回縮變寬變大的骨盆，令變形骨盆復原，重塑媽媽體形。
併攏雙腿，將帶子從前部向後部繞 ，在臀部處將帶子兩端交錯並將其拉伸 ，拉伸後向前方固定
很多準媽媽以為採用剖腹產就可以更好的保持身材，防止出現產後大屁股。實際上這是錯誤的。做剖腹產手術的媽媽，保護好手術傷口，趕緊對產後骨盆進行收緊吧！
穿戴著睡覺如果感到難以入睡的話，請脫下骨盆收緊矯正帶。如果覺得穿上很輕鬆的話，不脫也是沒有關係的。
同時，要注意多運動，並時刻保持正確的姿勢，來促進衰退肌肉的恢復。
誕福骨盆帶使用伸縮性材料，給骨盆強大的支撐， 容易穿著，只需收緊拉伸並扣上易拉帶，一個人也能輕鬆穿著！