很多備孕的媽媽或者想要避孕的媽媽都想知道自己的排卵時期是什麼時候，其實很簡單，認真觀察一個月，知道方法，很快就能確定自己的排卵期是什麼時候了。下面就給大家簡單的介紹一下。
工具/原料
排卵試紙
體溫計
方法/步驟
首先我們要知道一下自己的月經週期是多少天，例如28天就是來例假的第11天開始測排卵試紙，29天第12天，以此類推。
知道那一天測排卵，那我們就每天堅持測，因為馬上就要到排卵期了，等到排卵試紙測到最深的時候就說明24-48小時要排卵了。
還有就是可以用體溫計來測試，每天早晨測量體溫，記錄下每天的體溫。測到下降，再上升 這天是排卵日排卵前都是低溫，排卵後是相對的高溫，正常排卵後第二天，升溫0.3℃-0.5℃，高溫持續到月經來。
建議大家如果有時間的話排卵試紙和體溫計一起測，這樣更容易找出排卵期。
如果大家還有備孕的問題，可以加我微信來問我poop112233,我是從事備孕事業的。很希望能幫到大家。
注意事項
測排卵前2小時少喝水
體溫要測剛睡醒時的體溫