老子中說到，千里之行，始於足下。中醫認為，腳是人體之根，自古以來。足就被看作人體第二心臟！
工具/原料
身體健康
足部保健
方法/步驟
都說腳掌上有無數哦神經那個末梢與大腦項鍊，是人體保健的特區！人體的五臟六腑在腳上都有相對的反射區。這足以見得足部保健是多重要啦！下面我們來聊聊足部保健的方法吧！
大家都瞭解泡腳對身體有很大的好處，熱水泡腳不僅緩解疲乏，更能打通腳底湧泉穴。但是如果在熱水中加些浴鹽，不僅可以清潔腳部，更可以放鬆神經哦！
除了泡腳這個方法外，有些喜歡光著腳在鵝卵石上走路的人，其實這也使個不錯的方法哦！通過在鵝卵石上走路，有利於刺激腳底神經，促進血液迴圈，有利於強身健體哦！
不上班的時候解放雙腳，脫下鞋襪，將腳心對著陽光殺菌消毒也不錯哦！促進體內新陳代謝，加快血液迴圈也是很有作用的哦！
如果在家無聊的話還可以鍛鍊腳趾，讓腳幫你抓抓東西，有專家說過經常活動腳趾可以健胃哦！所以胃功能弱的人不妨試試鍛鍊腳趾也無妨哦！
注意事項
有了腳，我們才能更方便的行萬里路！
一定要認真對待人體的第二心臟哦！