很多夫妻在結婚之後都想著的儘快懷上寶寶。可是懷孕也不是一件容易的事，我們怎麼提高自己的受孕機率，增加受孕成功率呢?
方法/步驟
選擇排卵期性交
月經週期準確的婦女，約在月經週期的第14天左右排卵，在這一時間性交將達到提高受孕的機率。
選擇最佳受孕姿勢
女性仰臥，男在上的性交姿勢最利於懷孕。性交後最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，如為子宮後傾，可在臀部墊上兩個枕頭，精子易於進入宮頸、子宮宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。
調整生理狀態
從生理的方法來看，受孕的最佳時機是男女雙方的身體都很健康，精力也十分的充沛，心情愉快，休息也相對比較充分，營養豐富都將大大提高受孕機率。
調整心裡狀態
如何工作壓力太大，精神創傷以及受到了某種刺激的時候，都會影響懷孕的機率。千萬要記住給自己減輕壓力，保持心情愉悅也將會增加受孕機率。
增加精子的數量、提高精子的質量。
這樣也是一個很提高受孕的重要因素。為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。菸酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽菸，如果有可能的話最好戒菸戒酒。適當補充維生素和微量元素能夠提高精子質量。
調整飲食。
很多人都認為受孕月營養補充充足可以提高受孕機會，其實不然，如果營養過剩反而會降低受孕率。這是因為如果總是大魚大肉，蛋白質、脂肪攝入過多會使體液偏酸性，在女方，過酸的陰道環境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇;
在男方，精液偏酸，也會使精子大量死亡，健康精子達不到一定量，就不能保證受孕成功。因此，在準備生育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內酸鹼平衡。
選擇最佳的受孕時間
根據相關的研究結果表明，在女性朋友排卵的當天或者前5天，受孕的機率是比較高的，尤其是排卵的當天。所以為了增加受孕的機率，在排卵前雙方應該要好好休息，並且養足精力，從而確保性愛的質量，以至於有足夠數量的高質量的精子受精。
另外，性愛質量如何也會影響到受孕情況，因為性高潮中子宮內為正壓，子宮內產生吸引作用，有利於精子的遊入。再者，性興奮中，陰道分鹼性粘液，使平常呈酸性的陰道環境PH值上升，有利於精子的生存和活動。
選擇合適的受孕季節
季節的變化對受孕有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長髮育有非常重要的意義。家認為受孕最合適的季節是春末或秋初即3-4月或9-10月。
把握一天中最合適的受孕時間
人體的生理情況和機能狀態一天24小時不斷的變化，經過科學家研究普遍認為晚上9點到10點同房受孕的機率大。因為人在早上7時至12時，身體機能狀態呈上升趨勢。中午13時到14時，機體處於最低時刻。下午5時再度上升。除此之外，同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子游動，增加了精卵接觸的機會。
受孕禁忌
切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因為酸性會殺害精子。潤滑劑及陰道栓劑也可能減少懷孕的機會。
注意事項
菸酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽菸，如果有可能的話最好戒菸戒酒。