每個愛美的女性都希望能在最短的時間內瘦出理想的身材，網絡上五花八門的快速減肥小竅門是不是看花了眼呢？下面盤點下流行的減肥竅門，幫助你尋找真正快速減肥的方法。
一、彎腰撿豆子
網上曾經流行一個彎腰撿豆子的減肥方法，說白了很簡單，就是晚飯過後扔一把豆子到地上，彎腰把它撿起來，主要的是撿的過程中只要彎腰，腿不能彎。這種方法聽起來雖然有點另類，但是卻是一種自然的柔軟體操運動，長期堅持能使腰部重新健美起來。
二、靠牆站
這個方法很多女明星也推薦過，飯後半小時夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，堅持15分鐘，每週做一次。這種方法本身會讓腿部感到疲勞，給人瘦腿的假象。這種方法更多是用來塑形，想要快速減肥，僅靠牆站不一定有效哦。
三、按摩瘦腰
按摩是一種最常見的腹部減肥方法。利用搓揉促進腸胃蠕動，從而加速血液循環，改善便祕等問題，這種方法最重要的掌握正確的手法和穴位，每天堅持按摩50下左右對瘦腹有很大幫助。
每個人的身體素質不一樣，在快速減肥方法的選擇上也要因人而異，想知道更多有可行性的減肥方法，繼續關注下期快速減肥小竅門盤點哦。