每個人都有過落枕的經歷
落枕的滋味可不好受
那麼，如何預防落枕呢？請看本篇經驗
工具/原料
落枕
預防方法
落枕的預防方法
睡覺的時候儘量伸展身體
不要束手束腳，彆扭的睡眠姿勢最容易造成落枕
儘可能不要睡沙發
沙發長度不夠的話，很容易落枕
枕頭的選擇很重要
以脖子的舒適度為最佳
因人而異，沒有固定的高度標準
脖子受涼也有可能導致落枕
所以蓋被子的話，一定要蓋過脖子
脖子長期的疲勞，也會導致落枕
所以，沒事的時候，旋轉旋轉脖子，讓其得到適當的運動
注意事項
如果您喜歡該篇經驗，歡迎投上您寶貴的一票，先謝過支援，不喜勿噴哦！