健康有效的美白小經驗，同樣是內服美白的哦～
工具/原料
蘋果、橙子、西紅柿
蜂蜜檸檬水、西紅柿炒雞蛋
方法/步驟
每天1～2個蘋果，蘋果中不但富含豐富的維生素，而且據說是想減肥的妹子的神器哦～
記得最好在上午吃，因為不是有那麼一句話嘛：早上的蘋果是金蘋果、，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果，真的是有科學依據的呦！
一天1～2個橙子，橙子真的是美白的最佳食物啦，富含豐富的維生素C，想美白的美眉一定要吃哦～
一天1～2個西紅柿，因為就是番茄啦，番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
如果不喜歡吃生番茄的朋友也可以考慮吃番茄炒雞蛋或者番茄雞蛋湯，吃生的能補充維生素C，吃煮熟的能補充抗氧化劑。
還有就是和檸檬蜂蜜水啦～這個不用多說，你們都懂得，不僅可以美白，還能清腸道，治便祕哦～
注意事項
每天可以換著吃不同的水果，這樣也不會產生味覺疲勞～
一定要堅持！一定要堅持！一定重要的事說三遍！