在日常生活中，媽媽對於選擇果汁有誤解，導致寶寶越喝果汁身體越差。小編整理出五種錯誤方式，各位媽咪們要注意了呀。
工具/原料
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方法/步驟
在大多數情況下，我們都是直接用水果榨成果汁就給寶寶喝，很少先把水果燙過水，一來，水果被本來就可以生吃，二來水果經過水燙過，許多營養成分都流失了。
其實，媽媽們都想錯了，經過水燙過的水果榨成汁更健康也更營養， 綜上所訴，寶寶喝果汁要真正喝出健康，不僅別犯以上五個錯。
媽媽們把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“滅”掉，也讓組織略微軟一點，然後再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮豔，不容易變褐，只是要把握燙水的時間。
同是液體，因其口感和口味，果汁更受到寶寶的喜歡。有些父母看到寶寶不喜歡喝白開水，就乾脆用果汁代替白開水給寶寶飲用。這種錯誤的替代法，對寶寶的健康來說，其實是非常有害的。
一杯鮮榨的果汁，特別是混合了兩種以上的水果的果汁，對於寶寶來說，糖分和營養都過高了，卡路里也稍高，如果一整天都喝果汁，那麼寶寶患肥胖症的機率也會隨之升高。
就有研究指出，一杯看似健康的果汁，其實其熱量並不亞於一杯碳酸飲料，所以果汁雖好，也要適量飲用。
而白開水對於寶寶的作用之大是不言而喻的，寶寶或許能不喝果汁，但是絕對不能不喝水。所以，沒有任何飲料可以隨便替換掉白開水，這一點媽媽們要記住了。
值得注意的是，飲用果汁不應該影響寶寶每天進食的奶量或主食。通常而言，無論是自制果汁還是瓶裝果汁，一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病，便得不償失了。
注意事項
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