經常看書或者長時間工作，很多人的眼睛經常都會痠痛，這是眼睛疲勞的症狀，如果我們不及時處理這種情況，這會損傷我們的眼睛，造成視力下降或者近視，所以一定要及時處理眼睛痠痛，如何處理眼睛痠痛呢？小編為大家介紹一下個人的經驗
方法/步驟
注意睡眠，讓眼睛多休息
眼睛痠痛的根源的在於眼睛疲勞，對於眼睛疲勞的人來說，睡眠時最好的良藥，只要保證好睡眠時間，就可以避免眼睛痠痛這種情況。
檢測視力
如果你的眼睛經常痠痛，即使睡夠了也是如此，那一般是你的視力下降了，這讓你看起東西來更吃力，從而造成眼睛疲勞，如果是這樣，你應該儘早檢測視力，看是否是近視了，如果真的是近視了，那你就應該配眼鏡了。
滴一些緩解眼睛疲勞的眼藥水
對於眼睛痠痛的人來說，可以滴一些緩解眼睛疲勞的滴眼液，但要注意滴的次數，一天最好保持在2-3次範圍內。
不要長時間對著電腦
長時間使用電腦會讓我們的視力下降和傷害我們的眼睛，所以使用電腦的時間要控制好，降低電腦對眼睛的影響。
經常放鬆眼睛
無論是工作還是學習都要每一小時讓眼睛休息十分鐘，這樣可以緩解視力疲勞，在休息的時候，最好是選擇遠眺，，這樣可以降低眼睛的充血情況。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜對眼睛有很好的補充營養的作用，平常的時候可以多吃它們，特別是綠色的蔬菜對眼睛很有益處。
