養顏美容的牛奶燉桃膠?

桃膠也叫桃花淚。是桃樹上分泌的一種植物油經乾燥而成結晶體。泡發後會膨脹十幾倍大小。洗乾淨就可以用來和其他材料配合煮了。它本身沒有什麼特殊味道，所以，如果和牛奶燉，會有牛奶的奶香

食材 食譜熱量：2012(大卡)

主料 桃膠 25g 牛奶 1瓶 冰糖 適量

方法/步驟

準備好材料，桃膠進行泡發，泡發時間為10小時以上。一般都是隔天晚上泡到第2天就可以了。

泡髮結束的桃膠，用手溫柔洗淨，摘去粘上面的雜質，漂去漂浮物。

將桃膠放到鍋中，加適量清水，大火燒開後小火燉40分鐘。

加入牛奶，水滾後燉小火15~20分鐘左右。

冰糖最後10分鐘下，把握不好甜度滴，先下少點，嘗過，不夠再加量；美容養顏，價廉物美。