古代，聰明的先人在戶外旅行和運動中使用最多的水壺是由葫蘆、動物的皮革或內臟為原料製成的，比如林沖風雪山神廟裡的重要道具酒壺、《天地英雄》裡安大人洗頭時用的羊皮囊那樣。
但是這種容器在安全、衛生等許多方面已不能滿足現代戶外運動的需要。不鏽鋼、鋁製和塑料水壺也陸續出現，一直為軍隊、戶外和跑步人群所使用。
不鏽鋼水壺保溫效果好，但是不方便攜帶，也容易漏水，不適合跑步使用。
鋁製水壺非常輕便，但是導熱太快、易磕碰，而且鋁攝入過量對人體有害。
因此塑料或其他合成材料成為跑步和越野跑水壺、水袋的主要選擇。
我們今天就講一下這兩個品種。
水壺篇
跑友對水壺水袋的基本需求是：堅固耐用、不漏水、易攜帶、方便加水、可固定、不搖晃、有些特殊環境可以單手或牙齒開啟瓶嘴。
水壺跟其他體育用品都是百搭的，大量廠家都有自己的水壺品牌，還有不少廠家只做水壺這一個產品也能上市。
跑步用的水壺，主要分以下三種：
手持式
顧名思義跑步的時候要用手拿著，所以一般容積不會太大，不會超過一瓶礦泉水的體積。
常見的圓柱狀水壺大都屬於此類，有些配合魔術扣可以綁在手上，DIY達人也有自己用彈力繩十字綁縛的。
有些產品人性化設計為O型水壺，方便抓住中間空洞。
很多廠家都有可摺疊捲曲的簡易行動式手持水壺，這類產品價格低廉，大多作為贈品。
缺點是：皮薄不耐磨，只能使用幾個月到一年左右。
腰包式
需要一個特製腰包系在腰上，水壺一般成對、左右側插，或者是豎插。
腰包式的優點是：方便取用、可以把兩個或多個水壺分別裝上飲用水和功能飲料，區別使用；
缺點是：上下晃動會較大，容積較小不可能儲存太多水。
揹包式
有些揹包的胸前會有左右兩個豎的插水壺艙袋，配合使用的水壺一般有一個五到十釐米長的吸管，以便跑步時飲用。
水袋篇
如果你經常要進行一兩個小時以上的公路跑或越野跑拉練，你應該考慮買個專業的水袋揹包來用。
這種水袋有內建水囊，看起來像個揹包，有一條長長的飲水管子露在外面，引到身前位置。
水袋揹包的容積
從夏季用的1升款到冬季能塞羽絨服裡的24升款都有，水袋自身一般是1升到2.5升，可以提供10公里以上的續航飲水能力。
一般夏季耗水會比冬季多得多，所以建議跑友在夏季（尤其是參加越野跑比賽）的時候應至少使用1.5升水袋。
水袋的加水裝置
一般分為圓形口和抽拉桿兩種。
圓形口的好處是：不易漏水，固定方便；
壞處是：水袋的清洗非常麻煩。使用這種水袋的時候最好不要注入含糖的飲料，比如泡騰片水、功能飲料、可樂等，否則夏季極易發生黴變。
抽拉桿式：方便開啟清理，配合嬰兒奶瓶刷和鹽水即可。
挑選水壺水袋，要注意什麼？
面對要入口的東西，質量和安全不能馬虎。
國際上對塑料製品是有個等級制度的：
通常這個三角形+數字編號的標識位於水壺底部，如果什麼標識都沒有的，還是別買了；作為運動使用，通常品牌會選擇4/5號。
相關的認證，首先看廠商是否通過ISO9001：2000質量體系認證；其次，如果產品出口美國，需要通過美國藥品監督管理局（即FDA）的檢測和認證；出口歐洲，則需要通過德國技術監督協會（即TUV）的檢測和認證；另外，還要看國內的相關檢測和認證。