這是我自己的祛痘經驗，希望能幫到受面板困擾的朋友。
介紹一下我的面板狀況：油性，乾性（爆皮），敏感面板。很愛長痘痘。
面板有痘痘一定不要碰，無論它會長多長時間，一定要讓它自愈，如果碰了很容易感染髮炎更不愛好，甚至留下痘坑痘印，後者有可能永遠無法修復的。一定剋制自己，
工具/原料
你自己的化妝品，洗臉撲，溫水，涼水。
方法/步驟
我認為清潔非常重要。以前總會有種洗完臉後總感覺油膩膩的好像洗不乾淨，或者洗完以後很乾燥，塗上護膚品經常會有不舒服的感覺，甚至臉會紅會疼。
我現在找到的方法是用洗臉撲洗臉和擦臉。洗兩遍，第一遍是溫水，能夠舒張毛孔，清潔會更透徹，水太熱會傷面板，所以要溫水；第二遍是涼水，把第一遍的洗面奶洗乾淨，同時收縮毛孔，緊緻毛孔，改善面板彈性，也避免髒東西再進來，減輕毛孔粗大。洗面奶擠在洗臉撲上揉出泡沫，再用它揉搓臉部來清潔。
洗完臉，臉撲不要捏太乾，擦臉只要讓面板不掉水滴就好，保持臉上足夠的水分。
擦完臉馬上擦化妝水，一定記住趁臉溼趕緊擦臉，如果有蘆薈或者蘆薈膠會更好一點，塗在痘痘上，不要多塗，蘆薈屬於膠性，塗多了容易出油，塗它是為了消炎。然後塗乳液，保溼。建議如果出門塗一點防晒或BB一類，因為痘痘面板較敏感，這類東西可以形成保護膜。我個人用保溼水用的很多，邊塗邊輕拍，利於吸收。其他東西量始終不宜塗太多，因為偏油性，不利於面板呼吸，容易增加出油，刺激面板不愛好。
心態很重要！可能會有人不信，但是就我自身來說，很有用。做好你該做的，起居飲食健康，其他該幹什麼幹什麼，痘痘自然會好，只是時間長短因人而異，不要急功近利，這個社會還是更看重實力。加油！多找些能讓你開心的東西，調節心態。
注意事項
不要病急亂投醫，理性選擇，不要亂用化妝品，增加面板負擔更不容易好。
保持輕鬆的心態。一定會好！