我們當然不能否認愛情和婚姻是孤立的，但我們現在最需要做的是給愛情和婚姻減負，只有從複雜迴歸簡單，從苛求迴歸寬容，從浮華迴歸平常，才能給愛情和婚姻騰出一片廣闊的空間！我們無法提供一個公式精確地“計算”愛情、婚姻的質量，但我們每個人都應該在心中找到一個平衡。
方法/步驟
什麼樣的夫妻最幸福？一句話，知道自己幸福的夫妻最幸福，要身在福中而知福。因為知福才能享福，知福才是有福人。所以，不要放過生活中每一個簡單的細節，不要無視婚姻中每一次平凡的感動，做身在福中而知福的人。
婚姻必須切實平淡似細水長流，平淡才能長久，細水才能長流，但平淡不等於無味，細水不等於完全波瀾不驚，否則就是走入婚姻的另一個極端，也是婚姻的另一個死角，淡而無味毫無新鮮感才是婚姻最大的致命傷。
結婚後夫妻最大也是最重要的變化就是婚後夫妻不再相互欣賞。具體地說就是，無視對方的優點，沒有讚美，沒有表揚，更多的是挖苦和諷刺；無視對方為自已所做的一切，認為一切都是理所當然，沒有發自內心的感恩。所以這時一方要學會妥協。
面對不幸的婚姻，我們首先要做的事是放棄戰爭，當然也不奢求馬上回歸甜蜜，而是要彼此靜下心來好好想一想。沒有思考就沒有行動，也就不可能找到解決具體問題的鑰匙，因為自己想要的東西和婚姻的細節永遠只有自己最清楚，解決問題的鑰匙最終是握在自己手中。
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