隨著寶貝月齡增加，就餐時間也固定下來，逐漸向成人三餐時間靠攏。讓寶貝知道這個時間點就是吃飯的，吃飯的時候就是要自己坐在餐椅裡，這也是讓寶貝在輔食期就養成定時、定點自己進食的好習慣，以後吃飯就不會跑來跑去讓家長追著喂。
工具/原料
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方法/步驟
孩子雖然小，也是有獨立意識和自主性的，吃飯的時候家長喂什麼就吃什麼，勺子伸來就要張嘴，想自己摸摸、抓抓或拿著餐具都不被允許，時間久了，寶貝自然就失去耐心和興趣，當吃飯變成了大人的事，開始抗議和不配合了。
吃輔食的時候，每次給寶貝準備幾種食物，讓寶貝自己抓取選擇自己想吃的食物。寶貝對餐具感興趣的時候，就給他一套餐具，加入少量輔食，讓寶貝自己吃。
雖然剛開始寶貝連勺子都塞不進嘴巴，可能弄的眼睛、鼻子上都是飯菜，但這是鍛鍊寶貝口眼協調能力、肌肉控制能力和自主進食的好機會。
把自主權放手給寶貝，才能激發寶貝自己吃飯的興趣，雖然剛開始會髒、亂一些、浪費一些，隨著寶貝月齡的提升，很快就能幹乾淨淨吃完一頓飯了。
而寶貝把吃飯當成是自己事情的時候，才能夠全情投入，這不僅對於吃輔食的嬰兒，對於任何年齡階段的孩子都是如此。當然，在寶貝月齡較小的時候，家長需要另外拿一份輔食和餐具進行輔助餵食，以確保寶貝每餐吃飽。
吃飯的時候看電視、看書、玩玩具、或周圍環境過於糟雜，都會影響寶貝對食物的專注程度。全家人安靜坐在一起，愉快、專注的吃完一餐，就是對寶貝最好的食慾教育。
千萬不要為了多喂兩口就用各種玩具、手段吸引寶貝注意力，也不要追著邊玩邊吃，隨著寶貝月齡增加、自主意識的增強，這些方法都會失去效果，而寶貝吃飯也會變得越來越困難。
想讓寶貝好好吃飯，安靜的就餐環境，從小培養寶貝認真對待食物是十分必要的。
注意事項
經驗僅供參考。