不管是男生主動追求女生，還是女生主動追求男生。在生活中我們總會遇見一方主動追求，而另一方確實不喜歡對方的情形，那麼如果遇見一個自己確實不喜歡，又不想傷害對方時，該如何拒絕呢？
工具/原料
態度
溝通
方法/步驟
1、【避免傷害對方的自尊心】
不論是真的不喜歡對方還是剛開始時因為矜持表現出來的不喜歡而拒絕對方的追求，都不要傷害對方的自尊心。男生很重視自尊心，一旦傷害，要麼對你懷恨在心，要麼一蹶不振好一段時間，女生雖然沒有男生表現的那麼明顯，但在被傷害後依然會出現很長一段時間的傷心期。
2、【避免激烈的言辭】
有的人對於自己不喜歡的追求者往往表現出來很厭煩的樣子，尤其是對那些自己非常不喜歡，而對方又非常喜歡自己，追勁兒十足的人，被追求者在拒絕對方時往往言辭比較激烈，對於一些人而言，激烈的言辭可能使對方退卻，但對另一些人而言，激烈的言辭可能激怒對方，對方可能會傷害自己。因此要分情況，分物件選擇是否需要激烈的言辭。
3、【認真思考】
對於一個自己不喜歡的人卻拼足了全力來追求自己時，一定要找個沒有人、沒有事打擾自己的地方和時間來思考一下，對方追求自己的誠意和動機。是真心實意的喜歡，還是出自於其他目的的追求。誠心實意的愛情可以試著也愛上對方，如果不是則可以選擇委婉拒絕。
4、【求助好友】
對於死纏爛打的，給足的充分的拒絕理由，仍然不放棄追求，而自己又沒有喜歡上對方的可能的時候，可以向自己的好友進行求助。雖然說自己的感情世界，即便是好友也沒有權利打擾，但在自己面臨這樣情況時，可以向好友求助，讓好友以旁觀者的身份分析分析自己的情況，可能會有不一樣的收穫和啟發，但最終的的選擇還是由自己來掌握。
5、【和父母溝通】
雖然說年輕人的戀愛情況不可能會每次都告訴父母親，但是我們應該明白，父母親對自己的子女的感情狀況是很關心和在意的，而且他們的人生閱歷、對感情的看法可能會在一些方面比我們自己要慎重和懂得多一些，而且近年來隨著人們對外界接觸的範圍的擴大化，父母親並不會以自己的標準來衡量孩子的感情，一般都會尊重孩子的選擇，但其指引作用不可忽略。
6、【和對方坐下來認真聊聊】
感情畢竟是自己的事情，只有自己最清楚自己想要什麼以及自己的真實感受是什麼。因此在面對自己不喜歡的人強勢追求之時，一定要坐下來和對方認真聊聊，真實溝通溝通彼此的想法和感知，強似一味地的無理由拒絕。
注意事項
感情是自己的事情，一定要自己來面對。
尊重別人才能尊重自己，處理感情問題也一樣。