素炒青芋頭花的方法?

青芋頭花也有防癌抗癌的能力,一年之中只有夏季的6月7月8月能夠吃到,屬於比較稀有的蔬菜品種,自然價格也是比較貴的。今天小編介紹一款素炒青芋頭花的方法。雖然是素菜,但是下飯美味。

素炒青芋頭花的方法

食材

主料 青芋頭花4根

輔料 1匙味精半匙

方法/步驟

青芋頭花四根。能炒出一大盤。去掉黃色花苞的花蕊部分,花蕊太麻,不能食用。

素炒青芋頭花的方法

把青芋頭花洗淨後切碎備用。

素炒青芋頭花的方法

放進大碗裡。

素炒青芋頭花的方法

炒鍋倒油50毫升,開大火。

素炒青芋頭花的方法

油熱後,放入朝天椒末熗鍋。

素炒青芋頭花的方法

再放點蒜末提香。

素炒青芋頭花的方法

放入青芋頭花煸炒。

素炒青芋頭花的方法

淋少許涼水,炒三分鐘,至青芋頭花熟透。

素炒青芋頭花的方法

放一匙鹽。

素炒青芋頭花的方法

半匙蔬之鮮調味。

素炒青芋頭花的方法

炒勻即可關火。

素炒青芋頭花的方法

出鍋裝盤。

素炒青芋頭花的方法

注意事項

朝天椒放進去能讓味道更多元。

青芋頭花一定要炒熟透,否則會麻。

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